תקופת המבחנים בפתח: איך נתמודד עם התקפי חרדה?
תקופת המבחנים בזמן לימודים באקדמיה או במכללות מקצועיות הוא ללא ספק אחת מהתקופות המלחיצות ביותר. הרצון להצליח אבל במקביל גם ללמוד ולשנן יכול להוביל לא פעם לתחושות קשות שיכולות להגיע גם לידי ביטוי בהתקפי חרדה קלים עד חריפים מאוד. התקף חרדה (או התקף פאניקה) מתרחש גם ללא טריגר קודם ומגיע לידי ביטוי במגוון רחב של …